Ondernemersstress
Stress is niet slecht; een beetje stress waarbij de hartslag omhoog gaan en de ademhaling intensiveert kan geen kwaad. Het maakt ons alert bij gevaar of naderende problemen. Stress stelt ons in staat om tot betere prestaties te komen. Het beetje extra werkdruk zorgde er immers voor dat je die klant net binnenhaalde, het project af kon maken of juist net die ene deadline wist te halen.
Echter als ondernemer kun je ook overlopen in de werkzaamheden en kan de werkdruk te veel vragen van ons. Wanneer er langdurig meer draaglast gevraagd wordt dan dat er draagkracht is, kunnen er klachten ontstaan. Dit kunnen mentale klachten zijn, zoals piekeren, verlies van zelfvertrouwen of paniekgevoelens.
Loop jij hier tegenaan?
-
Voelt het alsof het bedrijf je boven het hoofd groeit?
-
Dreig je overspannen of zelfs burn-out te raken?
-
Is de motivatie van jou als ondernemer ver te zoeken?
-
Dreig je de grip op zaken kwijt te raken?
-
Wil jij een betere werkgever zijn,
maar weet je niet hoe je dat aanpakt?
Wat levert Salesstress?
-
Handvatten, om niet in overspannenheid te raken
-
Balans in werk en leven. Leren wat stress is en wat je nodig hebt om die balans te bewaren
-
Doorgaan. Veel ondernemers blijven tijdens het traject doorwerken en vallen niet uit
-
Inzicht, in de valkuilen die gecreëerd zijn.
-
Verandering, in de patronen die een te veel aan stress brachten
Testemonial
‘Hoe kan ik hard en gedreven blijven werken zonder in de zogenaamde “rode zone” terecht te komen’? Met andere woorden, hoe herken ik de signalen van te veel stres en wat hier de gevolgen van kunnen zijn.
Samen zijn we van start gegaan en we kwamen er al snel achter dat ik al met 1 been in de “rode zone” stond… reden genoeg dus om er werk van te maken.
Testemonial
Ik ben mij tijdens het traject bewust van mijn valkuilen geworden en heb voldoende handvaten om deze valkuilen in de toekomst te vermijden.
Dit komt direct ten goede aan mijn dagelijks (zakelijk) functioneren.
Vooraf had ik niet verwacht dat het traject zoveel positieve invloed zou hebben op mijn functioneren.
Blogposts Ondernemersstress
Hoe ziet een traject uit?
Intake
In een intakegesprek inventariseren we jouw behoeften, situatie en doelen. Vooraf vullen we de Burnout Analyse Tool (BAT) in. Deze bespreken we en dan kijken we coaching het beste past.
Fase 1 - Opladen
Stap 1: Herstellen van de stress en burn-out klachten
Stap 2: Inzicht krijgen in de klachten en stressbronnen
Stap 3: Het herstellen van energie en fysieke conditie
Fase 2 - Oplossen
Stap 4: Omgaan met de stress en emoties
Stap 5: Oplossingen vinden en competenties versterken
Stap 6: Levensmissie, talenten en drijfvere
Fase 3 - Opakken
Stap 7: Match je sociale omgeving en werk vinden
Stap 8: Werkhervatting en terugval preventie
Specificaties traject
-
De duur is gemiddeld 8 tot 15 gesprekken
-
De looptijd van het traject varieert tussen de 3 en 6 maanden
-
De gesprekken kunnen fysiek of online
Prijs
De prijs per gesprek is 95 euro excl. btw
Branche vereniging
Salesstress is aangesloten bij de Vereniging van Erkende Stress- en Burn-out coaches. Salesstress conformeert zich dus ook aan de richtlijnen en gedragscode van de VESB.
